![trening na siłowni trening](http://img.mansionofmetal.com/images/1411/5458bccf4ea02___flickr_15049563886_w150.jpg)
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Może się zdarzyć, iż chodzimy na siłownię już od jakiegoś czasu, lecz ciągle nie widać rezultatów. Albo zdarza się czasami, że co prawda mamy więcej mięśni w minimalnym stopniu, lecz na tym koniec. Wiele ludzi przez to frustruje się nie rozumiejąc, co robią źle. Zdaje im się, iż cały wysiłek idzie na marne, z tego powodu też wiele ludzi się poddaje. Tymczasem są sposoby, w jaki sposób sobie z takimi rzeczami poradzić, należy jedynie wiedzieć o ważnych wskazówkach.